脱ステ179日目 歯医者さん

木曜日（曇）AM8:20起床

 

運動：ジョギング6キロ

朝：豆腐

昼：豚モモ肉野菜炒め、鰤照り焼き、ポトフカレー、玄米、コーヒー

夜：サラダ、マッシュルームオムレツ、鶏もも肉野菜炒めパクチーのせ、鯖干物焼き、昨日の残り

あさ、歯医者。

今回で無事歯石とりが完了。

よかったよかった。

しかし、いままでに詰めてもらったものが劣化しているとのことで、まだまだ処置は終わらなさそう。

そして親知らずが虫歯になっているらしく、しかもレントゲンを見ると嫌な感じになっていて、大きい病院に行くように勧められた。

やれやれ。

治しておきますかね。

肌は今日も痒い。

特に手。

手の甲、手首は一向にいい兆しはなし。

掻くから傷だらけ。

あかぎれのような。

寒いの嫌だね。

この温度差でやられてしまう。

そして、肘の内側も何やら怪しげ。

ジョギングのとき汗でめちゃ痒いんだよね。

ま、我慢だな。

今週はあんまり飲んでないんだけど、調子良くならないねえ。