脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2014-09-07から1日間の記事一覧

はじめに

2014年8月2日より、脱ステロイドを始めました。1週間後に、脱保湿も合わせて始めました。1か月少し後の本日(2014/9/7)より、日記として状況を残していきたいと思います。現在39歳、これまでは、幼少期より喘息があり(今はほぼ喘息は治まっています)、ア…