脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2016-03-01から1ヶ月間の記事一覧

2016/3/15 の状況

肌の状況はすこしずついいです。 少しずつが重なって重なって9月~12月の時期よりとてもよくなったと思います。 気になる場所は、首筋、口回りや顎、肘の内側、膝のまわり少し。 それぐらいかも。 すごいことだ。 こないだ少し疲れがたまって久しぶりに仕事…