今年2月に書いて、下書きになっていたのを今更だけど、自分へのメモとして公開します、、、 --------------------- 脱ステして、丸5年以上たって、今の状況などなど。 去年は、夏に一気にダウンして、これがとても酷かった。 当時のFBに、こう嘆いてる。 脱…

ほんとに更新しなくなってしまいました、、、 経過は、、波はありますが随分安定して良くなったと思います。 ドーンと落ちることがなくなりました。 去年の今頃を思うとえらく違いますね。 でも、スッキリ完治したわけではなくて、改善しているといった感じ…

さて、新年あけまして、だいぶ経ちまして2月ですね。もう本格的に寒い。 空気も乾燥しているし、ちょっとつらい時期だなぁ。では、前々回、掲げた俺的ルールについて。 皮膚には何も塗らない。 ⇒引き続き継続中薬も飲まない。 ⇒引き続き継続中よりもっと糖質…

さて前回、12/7に俺的ルールを掲げて、あれから2週間ちょい。俺的ルールのおさらい。皮膚には何も塗らない。薬も飲まない。よりもっと糖質制限。シャワーもでっきるだけ浴びない。なるったけ早めに寝る。とりあえずクリスマスまで一切酒を飲まない。もうすぐ…

脱ステして、2年4か月か・・・。今年は5月からおかしくなってしまったまま・・・・なげーよぉ。 最近の調子。顔（カピカピで白く粉が付いてる）首鎖骨まわりおなか手の甲手首手の指の間太もも内側ひざまわり足の甲足首足の指の間 実は、最近耐えられなくなっ…

さて、前回は脱ステのリバウンド3回目来たかなって6月に書きました。 きょうは、8月お盆真っ只中。 どうなったかっていうと、ぜんぜんダメ(笑) 口回りあご首回り鎖骨あたりから胸（特にひどく浸出液がよくでます）腰回りおなか回りひざ回り（特にひどい）肘…

3月までは、結構順調で、まぁまぁきれいな状態だったと思う。 4月の下旬からすこしずつおかしくなってきました。 肘の内側 膝まわり 口のまわり 首まわり お腹 3回目のリバウンドかな、といった感じ。 ゴールデンウィーク終わって、どっと来てしまい、 あり…

肌の状況はすこしずついいです。 少しずつが重なって重なって9月～12月の時期よりとてもよくなったと思います。 気になる場所は、首筋、口回りや顎、肘の内側、膝のまわり少し。 それぐらいかも。 すごいことだ。 こないだ少し疲れがたまって久しぶりに仕事…

だいぶ、状態がよくなってきました。 生きていることに感謝。 全体的に皮膚から出る粉が細かくなってきた気がします。 口回り： 全体的に粉が細かい まだらな赤みはとれていない 首・顎： 全体的に粉が細かい 首は後ろも前も全体的に赤く痒いけど、傷は少な…

調子は悪いまま。 ってことで、現状を、、、 ・ひどい順に、肘の内側、膝まわり、口のまわり、首、お腹や胸・どこも乾燥がひどく、掻き傷、血がにじんでいたり、かさぶただったり・痒くて仕方がないのは、膝回り、ひじの内側。痛くなるのもその部分。 ・就寝…

さて現状はというと、、、まったく改善してませーーん。 去年と違うところは、 口回り、あご、クビが、とても良くない。 大きく皮膚がはがれていて、ところどころ赤く傷になっています。 基本、かさかさの粉状態なので、見た目も良くないです・・・泣 まあぁ…

7月下旬の猛烈な暑さで、肘の裏や膝の裏に汗疹のように症状が出てきて、8月もなかなか治らず、9月になってとうとう、ドーンと来た感じ。 そのまま1ヶ月たつけど、あまり変化なし。 少しだけ悪化している感じもある。 去年の脱ステ2か月後とまったく同じよう…

ここのところ皮膚の状態は好転なし。関節あたりは、乾きと湿りの両方共存してる感じで、少し掻くとすぐ傷になりかさぶたになってまた痒くなり掻くとまた、という悪循環。ここのブログも１年間デイリーで書いてきましたが、そろそろ他に集中したいことがあり…

月曜日 AM8:30起床仕事が終わらなくて、、、ライブ見に行ったら、最後の2曲。みんなと話して、なんとかご飯にありつけたー。半分以上が売り切れって言われた居酒屋さん。久しぶりの人たちと会えて、嬉しかった、楽しかった。何げに充実の一日。

日曜日 AM11:00起床うん、寝た寝た！昼過ぎからお出かけるんるん！暑いぜ！夕方から野球観戦！！阪神かった！夜は念願の中華街！路地裏を入って入って、むかーし行ったことあるとこ、はっけーん！美味しゅうございました！

土曜日 AM9:00 起床昼まで寝てやろうと思ってたけど、起きちゃったね。部屋の掃除や片付けやってから、いざ友人宅へ花火大会を見に！最高に気持ちよかった！終わってからも初めて会う方々と、語らいが始まってしまい、終電を無くしてしまい、、途中までタク…

金曜日 AM8:30起床会社の慰労会。ケータリングのビュッフェでたくさん食べました！炭水化物はすっ飛ばして、肉と野菜ばっかり食べていた件w二次会は少し顔を出してするりと帰った。毎日お酒を口にしているなぁ。

木曜日 AM8:00 起床 肘の内側が真っ赤で、とても痒くて。ステロイド塗ったら、楽になるのかな、って想像しちゃう。 でも、去年全部ステロイド薬は捨てちゃったから、ないんだけどね。 なんだか、おでこも赤くなってて、ますます、まずい感じがするんだよね。…

パンパかパーん！！きました！ステロイドをやめて、丸一年が経ちました！！ ヤッホーい！！って喜びたいけどね、この夏は絶不調だね、、、。夏は鬼門だなこれ！！ 一周年のときぐらいは派手に絶好調っぷりをアピールする気満々だったのに、、あかんなぁ。。 …

火曜日 AM8:30起床今年は暑いね～。ピーカン続き過ぎー！今日はフラ！夜ご飯は、いつもの中華料理屋によらずに帰ったら、うちにスペアリブがどーんと！出てきた！嫁さん、天才wもちろん、野菜ももりもり食べます。おいしーよー！あんま、皮膚の状態はよくな…

月曜日 AM8:30起床間もなく一年になるなあ。あんまいい状態で迎えられないのが残念。でも去年の今と比べると全然ましなんだろうなあ。あんま調子良くないくせに外食とかしてるって、根性ないなあ。だらしないなあ。自分に弱いなあ。

日曜日 AM7:00起床休日だけど朝から仕事。家でやるはずなんだけど、なんだかPCの調子が悪くて、会社に行く羽目に、、、泣暑い、、、暑すぎる、、、朝早いからか駅前では酔っ払いが地べたでアラレもないかっこで眠っている、、真夏ならではの光景、、。ここの…

土曜日 AM10:00起床起きて速攻用意して、いつもとは違う駅までダッシュ。いや、ダッシュ出来ない、、、。暑すぎて、、、。すごいよなあ、朝からこの日差しとムンムン度満点。。ほんとにアスファルトの照り返しがきついぜ。15分で駅まで着くのに、20分はかか…

金曜日 AM8:30起床肌が一向に良くならないのは、夏のせいか、食べ物やストレスのせいなのか。はたまた、まだまだ片付かない家の中のホコリのせいか。どんな理由だとしても、自分が強くなればそれらも追い払えるだろう。今日は、会社でビアガーデン。毎年恒例…

木曜日 AM8:30起床先日の仕事のトラブル。客先で強烈なお叱りを受けて。仕事のこといろいろと整理すること多い！流されて仕事してるとすぐ落とし穴来るなあ。今日は野球観戦。気分変えて、また頑張る。

水曜日 AM8:30起床少し陰ってる日はだいぶ楽な気が。会社着いた時の痒いっぷりが違うね。今日もレッスン。全体練習。夜はおうちご飯。29日で肉の日？なのでもりもり豚肉を食べました。沖縄豚っていうブランド肉。肉厚で見た目硬そうなのに柔らかくて、うんま…

火曜日 AM8:30起床肌はずっと調子良くない。安定して、関節部分が乾きとただれで痛々しい。汗のせいで皮膚が柔らかくなっているところをついいつの間にか掻いてる。乾いたところにククイオイルを塗ってもごまかせない。勝手に自分で汗かくんだから、ほっとく…

月曜日 AM8:30起床休み明け、先週のトラブルを引きずって残業。重いぜ、、、。かゆみも、肌の状態も良くないね、、。

日曜日 AM8:00起床すっごい寝たなあ。少しだけ朝ごはん、みんなの残りを食べて。そこから昨日の飲み過ぎ食べ過ぎがたたってか！？お腹の調子が悪く何度もトイレに行く羽目に、、。でも今日も朝から海でシュノーケリング。昨日より海水は暖かい。なので楽しさ…

土曜日 AM9:00起床朝からシュノーケリング開始！外は暑いのに、海水はめっちゃ冷たい！！なんでだ！？最初の15分くらいはとても傷がしみます、、、乙(´＿｀｡)それを越えると楽に(⌒▽⌒)でも去年のハワイ島を思えば全然楽チンです！今年は海が濁ってるなあ。ダ…