脱ステロイド　～食・睡眠・運動～

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

月曜日 AM8:30起床間もなく一年になるなあ。あんまいい状態で迎えられないのが残念。でも去年の今と比べると全然ましなんだろうなあ。あんま調子良くないくせに外食とかしてるって、根性ないなあ。だらしないなあ。自分に弱いなあ。