脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 363日目



月曜日 AM8:30起床

間もなく一年になるなあ。
あんまいい状態で迎えられないのが残念。
でも去年の今と比べると全然ましなんだろうなあ。

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あんま調子良くないくせに外食とかしてるって、
根性ないなあ。
だらしないなあ。
自分に弱いなあ。