月曜日（雨）AM8:20起床 運動：ジョギング6キロ朝：豆腐昼：豚モモ肉野菜炒め、鰆西京焼き、玄米、味噌汁、コーヒー夜：中華風ポトフ、豆腐ステーキ、しめ鯖、豚キムチ足は痛いので風呂に入らない作戦で、頭だけ洗って出勤。湿った今日の天気も手伝ってか、…