脱保湿 2か月経過

さて、新年あけまして、だいぶ経ちまして2月ですね。
もう本格的に寒い。

空気も乾燥しているし、ちょっとつらい時期だなぁ。

では、前々回、掲げた俺的ルールについて。

皮膚には何も塗らない。
　⇒引き続き継続中

薬も飲まない。
　⇒引き続き継続中

よりもっと糖質制限。
　⇒引き続き継続中

シャワーもでっきるだけ浴びない。
　⇒引き続き継続中

なるったけ早めに寝る。
　⇒引き続き継続中

とりあえずクリスマスまで一切酒を飲まない。
　⇒クリスマスまでは飲まなかったけど、それからは飲んでますｗ

2017年は、去年後半から肌が痛くてなかなかできていなかった運動を、しっかり始めたいと思います。筋トレ、ジョギングです。
仕事もあるので、毎日はちょっとできないので、週５は目指したい。
あと毎日お灸です。
これは、冷えを治すためです。

次に皮膚の状況行ってみましょう。

顔（全体的に皮向け、粉、切れたところから浸出液、目の周り・口回り・顎あたりは黄色い大きなかさぶたで固まっている）
首（全体的に皮向け、つっぱり、切れたところから浸出液、傷、ごつごつしている、がさっとしている、粗い粉がついてる感じ、回せない）
鎖骨まわり、胸（皮がむけている、寝ているときは浸出液、関節あたりは切れていて腕を動かすと痛い）
おなか、肋骨下腰あたり（しわの部分が傷になっている、脇の方まで大きくただれている、日中も浸出液）
手の甲、手首、手の指の間（しわから深い切り傷がいくつも、指に切り傷、浸出液）
太もも内側（少しがさがさ）
太もも裏側（傷、がさがさ）
ひざ裏（傷、がさがさ）

いやぁ、もう悪化してますね・・・。
良くなったのは、足全般かな。

毎日のお灸はおへそまわり、腰の腎臓のツボのところです。
寝るときにレッグウォーマーしています。
だいぶ、足の冷えは解消されてきた気が。

こないだ耐えれなくて、少しオイルを塗ったら、次の日ぐらいから塗った部分からすごく悪化してきた。
脱保湿してオイルとかも受け付けなくなってきたのかも。

今は顔にひどく症状が出ているので、見た目が悪くてそれが嫌だなぁ。
あと、まだまだ非常に口が渇きます。耐えれなくてお湯とか飲んじゃう。
一日に1300mlは何かしらを飲んでるかも。
がんばって口渇は耐えるしかないのかなぁ。

厳しい時期かも。
がんばって乗り越えよう。