木曜日（雨）AM8:20起床 運動：なし朝：豆腐昼：豚モモ肉野菜炒め、鰤照り焼き、味噌汁、玄米、コーヒー夜：ワサビ菜サラダ、イカ炒め、牛モモステーキ、ハンバーグ、野菜炒め、シジミスープ、ワインさて今日は、半年経過の報告いたします！頭：まったく問題…