月曜日（晴）AM8:10起床 運動：ジョギング6キロ 朝：乳酸球菌一包、豆腐 昼：豚モモ野菜炒め、鮭焼き、味噌汁、玄米、コーヒー 夜：居酒屋で外食、ビール×1、焼酎×? 久々に行く居酒屋さん。 なんだか、ご無沙汰し過ぎてたけど、ボトル置いておいてくれてね。…