脱ステ 142日目 ラーメンくっちまった(笑)

月曜日（晴）AM8:10起床

 

運動：ジョギング6キロ

朝：乳酸球菌一包、豆腐

昼：豚モモ野菜炒め、鮭焼き、味噌汁、玄米、コーヒー

夜：居酒屋で外食、ビール×1、焼酎×?

 

久々に行く居酒屋さん。

なんだか、ご無沙汰し過ぎてたけど、ボトル置いておいてくれてね。

脱ステ前以来だから、５ヶ月以上ぶり。

店長は、甘い物好きだけど、糖尿病だからって糖質制限してて。

自分も以前は、他人事だとおもってたけど、他人事じゃなくなったわー、

とか言って糖質話で盛り上がり(笑)、結構飲んじゃったなあ。

帰りに禁断の飲んだ後のラーメン屋ってやつ、やってしもうた！！

だめじゃん。