脱ステ 143日目 大掃除

火曜日（祝・晴）AM11:30起床

 

運動：ジョギング6キロ

朝：乳酸球菌一包、みかん二つ

昼：ファミレスでサラダ、ビール×１

夜：鶏鍋、芋焼酎お湯割り×２

 

弱冠二日酔いで、昼前になんとか起床。

フラ教室の大掃除に参戦。

あまり埃っぽいところは、喘息にもアトピーにも良くないなぁ、ってことで、昔バイトしてたガラス清掃の経験を生かして、窓ガラスをふきふき。

3時間ほどあれやこれやと動いて、大掃除もいい運動だねぇ。

 

労働のあとは、ビール！ってことで、まだ明るい時間なのに、誘惑に負けてファミレスでビール。

帰りに大量に食材をお買いもの。

デパ地下は、すっげぇ人の多さでびっくり。

景気いいのかしらね？？

帰ってちゃんとジョギングして、夜ごはんは、また鍋。