火曜日（祝・晴）AM11:30起床 運動：ジョギング6キロ 朝：乳酸球菌一包、みかん二つ 昼：ファミレスでサラダ、ビール×１ 夜：鶏鍋、芋焼酎お湯割り×２ 弱冠二日酔いで、昼前になんとか起床。 フラ教室の大掃除に参戦。 あまり埃っぽいところは、喘息にもアト…