脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-07-30から1日間の記事一覧

脱ステ354日目 海!

土曜日 AM9:00起床朝からシュノーケリング開始!外は暑いのに、海水はめっちゃ冷たい!!なんでだ!?最初の15分くらいはとても傷がしみます、、、乙(´_`。)それを越えると楽に(⌒▽⌒)でも去年のハワイ島を思えば全然楽チンです!今年は海が濁ってるなあ。ダ…