脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ354日目 海!

土曜日 AM9:00起床

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朝からシュノーケリング開始!
外は暑いのに、海水はめっちゃ冷たい!!
なんでだ!?

最初の15分くらいはとても傷がしみます、、、乙(´_`。)
それを越えると楽に(⌒▽⌒)

でも去年のハワイ島を思えば全然楽チンです!

今年は海が濁ってるなあ。
ダイビングしてる人がすっごい増えちゃったからかなあ。

お昼は冷麦食べて、夜はバーベキュー!
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もりもりの食材たち!

楽しくお腹いっぱい!

そしてそして、誕生日ということで、お祝いしてもらった!

疲れて12時前に撃沈!