脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 355日目 海二日目

日曜日 AM8:00起床

すっごい寝たなあ。
少しだけ朝ごはん、みんなの残りを食べて。
そこから昨日の飲み過ぎ食べ過ぎがたたってか!?お腹の調子が悪く何度もトイレに行く羽目に、、。
でも今日も朝から海でシュノーケリング
昨日より海水は暖かい。
なので楽しさ倍増。

温泉に行って、ご飯を食べて解散。
昼ご飯の海鮮丼のお米が酢飯ではない上に、炊きたてであったかくて、乗っかってる刺身があったまっててこらはびっくりした!
観光地なんだねぇ。
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ぐわんぐわん運転頑張って、うちに帰って夜はフレンチ。

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