脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 356日目

月曜日 AM8:30起床

休み明け、先週のトラブルを引きずって残業。
重いぜ、、、。

かゆみも、肌の状態も良くないね、、。