脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-07-06から1日間の記事一覧

脱ステ 330日目

水曜日 AM8:30今週はフラ教室自体がおやすみ。運動不足になるなあ。引き続き家はごった返しのカオス。喘息っぽいの出てきてる(・_・、)お弁当なし。昼は外で海鮮丼。夜は、、居酒屋でーふ!外食ばっかーー!だめだーーっ!こんなんじゃ!

脱ステ 335日目 お弁当復活!

月曜日 AM8:30起床 祝お弁当復活!! 写真撮っとけばよかったなあ。 夜もちゃんとおうちごはん。 しかし、首が真っ赤なんだよね~。 ホコリのせいかもなあ。 早く家を綺麗にしなくては。