脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 225日目 ビバ!ブルーマンデー!

月曜日(曇)AM8:30起床

運動:なし
朝:なし
昼:蕎麦屋で、味噌カツ丼+かけそば
夜:サラダ、鰤カマ焼き、鶏モモステーキ、ジーマミー豆腐、シークワサーソーダ
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また飲み過ぎじゃねーかー!
もうほんと。
ゼロかゲロだなっ!
 
寝たの四時とかだったかなぁ。
記憶あいまい。
 
でもちゃんと起きて仕事行って、なんか忙しくて、なんとか、こなして、、、
つかれた(o´Д`)