脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-08-03から1日間の記事一覧

脱ステ 362日目

日曜日 AM7:00起床休日だけど朝から仕事。家でやるはずなんだけど、なんだかPCの調子が悪くて、会社に行く羽目に、、、泣暑い、、、暑すぎる、、、朝早いからか駅前では酔っ払いが地べたでアラレもないかっこで眠っている、、真夏ならではの光景、、。ここの…

脱ステ 361日目 フライベント

土曜日 AM10:00起床起きて速攻用意して、いつもとは違う駅までダッシュ。いや、ダッシュ出来ない、、、。暑すぎて、、、。すごいよなあ、朝からこの日差しとムンムン度満点。。ほんとにアスファルトの照り返しがきついぜ。15分で駅まで着くのに、20分はかか…

脱ステ 360日目

金曜日 AM8:30起床肌が一向に良くならないのは、夏のせいか、食べ物やストレスのせいなのか。はたまた、まだまだ片付かない家の中のホコリのせいか。どんな理由だとしても、自分が強くなればそれらも追い払えるだろう。今日は、会社でビアガーデン。毎年恒例…

脱ステ 359日目

木曜日 AM8:30起床先日の仕事のトラブル。客先で強烈なお叱りを受けて。仕事のこといろいろと整理すること多い!流されて仕事してるとすぐ落とし穴来るなあ。今日は野球観戦。気分変えて、また頑張る。