脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-08-11から1日間の記事一覧

脱ステ 368日目 花火大会

土曜日 AM9:00 起床昼まで寝てやろうと思ってたけど、起きちゃったね。部屋の掃除や片付けやってから、いざ友人宅へ花火大会を見に!最高に気持ちよかった!終わってからも初めて会う方々と、語らいが始まってしまい、終電を無くしてしまい、、途中までタク…

脱ステ 367日目

金曜日 AM8:30起床会社の慰労会。ケータリングのビュッフェでたくさん食べました!炭水化物はすっ飛ばして、肉と野菜ばっかり食べていた件w二次会は少し顔を出してするりと帰った。毎日お酒を口にしているなぁ。