リバウンド？3回目 - 脱ステロイド　～食・睡眠・運動～

3月までは、結構順調で、まぁまぁきれいな状態だったと思う。

4月の下旬からすこしずつおかしくなってきました。

肘の内側

膝まわり

口のまわり

首まわり

お腹

3回目のリバウンドかな、といった感じ。

ゴールデンウィーク終わって、どっと来てしまい、

ありゃぁぁ、はじまっちゃったかぁぁ(泣)

って感じで。

6月になったけど、まだまだ辛い感じは続いてます。

夜はかゆくて眠りが薄いから、昼間が眠い眠い。。

ずっと体が疲れている感じで。。

だからあまり体を疲れさせることはしない方がいいのかな。

GWは、キャンプに行って、嵐がすごくてなかなかに疲れてしまったのも、

引き金を引いた感じなのかな。

最近の健康法は、、

ルイボスティをグリーンルイボスティに代えたってこと。

効果はわかりませんｗ

ルイボスティよりフラボノイドが10倍、アスパラチンが40倍らしいです。

あと、4月にお風呂をリニューアルしてずっと水道水そのままだったんですけど、先日シャワーヘッドをJSKフリオンデラックスってのにしました。

http://www.frion.jp/home/delux/index.html
「遠赤外線による界面活性力の向上、残留塩素刺激の緩和、保温効果。減菌効果」があるそうです。

傷口が塩素でしみるので、それがだいぶ緩和されましたね。

乳酸球菌

は続けています。

ステロイドはもちろん使っていません。

塗りは、たまに四輝水、どうしても寝れない時に痒いところにムヒ。

これからは汗との闘いの季節ですね。

汗かくことはいいことだけど、汗かくと強烈に痒いから、怖いねぇ。

水分対策も難しい季節になってくる。

なんとか、6月いっぱいで落ち着かせたいところ。

また書きます。