脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2016-06-03から1日間の記事一覧

リバウンド?3回目

3月までは、結構順調で、まぁまぁきれいな状態だったと思う。 4月の下旬からすこしずつおかしくなってきました。 肘の内側 膝まわり 口のまわり 首まわり お腹 3回目のリバウンドかな、といった感じ。 ゴールデンウィーク終わって、どっと来てしまい、 あり…