脱ステロイド　～食・睡眠・運動～

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

ここのところ皮膚の状態は好転なし。関節あたりは、乾きと湿りの両方共存してる感じで、少し掻くとすぐ傷になりかさぶたになってまた痒くなり掻くとまた、という悪循環。ここのブログも１年間デイリーで書いてきましたが、そろそろ他に集中したいことがあり…