脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-08-10から1日間の記事一覧

脱ステ 366日目

木曜日 AM8:00 起床 肘の内側が真っ赤で、とても痒くて。ステロイド塗ったら、楽になるのかな、って想像しちゃう。 でも、去年全部ステロイド薬は捨てちゃったから、ないんだけどね。 なんだか、おでこも赤くなってて、ますます、まずい感じがするんだよね。…

脱ステ 365日目 ☆祝一周年!!☆

パンパかパーん!!きました!ステロイドをやめて、丸一年が経ちました!! ヤッホーい!!って喜びたいけどね、この夏は絶不調だね、、、。夏は鬼門だなこれ!! 一周年のときぐらいは派手に絶好調っぷりをアピールする気満々だったのに、、あかんなぁ。。 …