火曜日（雨）AM8:30起床運動：フラ教室朝：乳酸球菌一包、ゆず豆腐昼：豚モモキャベツ炒め、鰤焼き、味噌汁、玄米、コーヒー夜：豚モモしめじ炒めパクチー、京芋ゴボウアンチョビ炒め、サラダ、さんま一夜干し、惣菜コロッケ、ビール×1左足裏の筋負傷は、治…