脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-01-03から1日間の記事一覧

脱ステ 154日目 お正月三日目

土曜日(晴)AM11:00起床運動:なし朝:なし昼:おせち料理、ポトフ、石垣牛、ビール、日本酒夜:蒸し牡蠣、宮城牛ステーキ、ごぼうチップス、ワイン何年ぶりかに、先輩宅に挨拶訪問。いくらでもお酒と料理が出てくる。至福のひととき。そろそろ通常モードに…