脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-01-11から1日間の記事一覧

脱ステ 161日目 最高な1日

日曜日(晴)AM9:00起床運動:なし朝:なし昼:牛肉朴葉焼き、お刺身、うどん、白米夜:ホームパーティ休日だけど少し早めに起きて、遠くの街まで出発!古民家風のお店に大人数でワイワイとお昼ご飯をいただき、そのままハワイ島で出会った楽しい夫婦のおう…