金曜日（晴）AM8:30起床 運動：なし 朝：豆腐 昼：鶏ムネ肉野菜炒め、鮭塩焼き、白米＋玄米、味噌汁、コーヒー 夜：立ち飲み、居酒屋、ラーメン やはり、確実に調子良くなってる気がする。 少しの変化かもしれないけど。 特に手の甲は、いつも目に見えるので…