脱ステロイド　～食・睡眠・運動～

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

お昼：秘密のおいしーーーパンに、キャンプの残り物にアボカドでサンドイッチに！うまいよ！夜ご飯：最近近所にできたお気に入りの中華料理屋さんにさくっ！と。これだけ食べて紹興酒も飲んで二人で3,800円。安い！今日の運動：なし