脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-05-09から1日間の記事一覧

脱ステ 277日目 ゆっくり休み

土曜日(曇)AM9:30起床お昼:おうちで韓国冷麺 夜ご飯: 朝起きてチャンピオンズリーグの録画をじっくり見て。さて、おうちの大掃除。家は引越しせずに、大きな棚を購入することにしたので。いろいろ捨てていかなくちゃね。洋服も衣替え。埃がすごくて。で…