脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-05-10から1日間の記事一覧

脱ステ 278日目 喘息

日曜日(曇)AM11:00起床 お昼:おうちでラーメン 嫁さんにこういうの作らせたらすごい。豚と鶏から出汁とって魚粉も入れてとてもとても美味しいラーメン。 夜ご飯:ビアバー、立ち飲みバル 掃除二日目。 だいぶ物がなくなりつつある。 どんどん捨てて行こう…