脱ステロイド　～食・睡眠・運動～

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

金曜日（晴）AM8:30起床今日は職場の飲み友達たちと、ビールバーに。飲んで飲んで食べて食べて。こんなでも、アトピーが酷くない体になったのは、うれしいかぎり。でもまだまだ喘息っぽい感じは残っているので、油断は禁物。