脱ステロイド　～食・睡眠・運動～

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

土曜日（晴）AM9:30起床今日は音楽フェスに。うーん。楽しかったけど、食事事情は最悪かなあ。あさは、ちょっと上等な美味しいパンを買っておいた少し食べて、お昼は、会場近くで。夜はホルモン！音楽を生で聞くと、体が浄化される感じ。