脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-06-14から1日間の記事一覧

脱ステ 313日目

日曜日 AM11:30起床 今日は1日お休みに。 お昼は玄米チャーハン作って、 夜は焼肉屋さん。 初めて行った韓国焼肉屋。 とても美味しかった! けど、ゆっくりしすぎて帰りのバスが無くなった!(´・・`) 運動がてらウォーキングで帰りましたとさ。