脱ステロイド　～食・睡眠・運動～

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

火曜日 AM8:30起床フラを踊る日。先日のイベントの反省を踏まえて、練習に励もうと思ってたのに、いきなり新曲に突入！頭の中こんがらがってますー。からの、いつも中華料理屋さん。ちょっと甘くてダメだったなあ。これ。