脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-07-24から1日間の記事一覧

脱ステ 351日目

水曜日 AM8:00起床今日もフラ教室。夜はいつもの中華料理。総勢10名様。美味しいので、ついつい食べて飲んで、、、たった1時間ちょっとだけど、濃厚な時間。膝裏、肘の内側は一向に良くなる兆しなし。何が何でどーしてこのようなかゆみや爛れが出てるのか!…