火曜日（晴れ）AM8:30起床 運動：なし朝：ダイアキング乳酸球菌昼：玄米、鮭、羊肉野菜炒め、ゆで卵、おくら・トマト夜：惣菜（豆腐、ブロッコリー、魚のフリット、餃子、空豆、きゅうり）、ビール１野球を見に行った。阪神はまたしても負けた。かゆさの種類…