月曜日（雨）AM8:20起床運動：ジョギング5キロ朝：ダイアキング乳酸球菌、豆腐昼：豚肉細切れ豆苗炒め、シャケ、トマト、大豆、スープ、玄米夜：鳥もも野菜スープ、水餃子、鯖焼き、サラダ、玄米台風もろ直撃。湿度が高いせいか、サプリメントのおかげか、全…