火曜日（晴）AM8:20起床運動：ほぼなし朝：ダイアキング乳酸球菌、豆腐昼：豚肉ほうれん草炒め、さわら焼、トマト、大豆、鳥もも野菜スープ、玄米夜：イタリアンバルで、子羊焼、きのこと鳥肉のテリーヌ、サラダ大、秋刀魚、鴨とイチジク何回か起きたけれど…