脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2014-10-12から1日間の記事一覧

脱ステ 72日目 朝霧JAM 二日目

日曜日(曇)AM9:00起床 運動:なし 朝:BBQ 昼:屋台でいろいろ 夜:ざるそば、あじごはん(高速SA) 朝霧JAM二日目。寝ているときの不快感MAX。 起きてからもテントの中で掻きむしり過ぎ。 やはり、まだまだ野外で寝泊まりするには早かった。 せっかくのフ…