水曜日（雨）AM8:30起床 運動：なし 朝：乳酸球菌一包、味噌汁 昼：豚肉野菜炒め、しゃけ、玄米、味噌汁 夜：肉野菜炒め、玄米、しゅうまい、味噌汁 痛いぜええ！！ とにかく、朝霧キャンプのせいか、寒くなったせいか、定期的なリバウンドのピークのせいな…