木曜日（曇）AM8:10起床 運動：なし朝：乳酸球菌一包、味噌汁昼：とりむね野菜炒め、鱈、玄米、味噌汁夜：すき焼き仕事ではまって、ジョギングなし。昨日よりは、痛みはまし。その分、痒かったなあ。掻いちゃったかなあ。足掻くとね、やっぱ臭うね。仕事場の…