脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2014-10-27から1日間の記事一覧

脱ステ 86日目 大阪

日曜日(晴)AM8:30起床運動:なし朝:乳酸球菌一包、どら焼き昼:屋台で広島焼き、サンドイッチ夜:ふぐ料理ホテルでは、あんまりうまく眠れなかった。部屋の乾燥がひどいので、いろいろ対策ねったけど、やっぱり乾燥してたかなあ。ユニクロのタイツを履い…