日曜日（晴）AM8:00起床 運動：ジョギング6.5キロ 朝：乳酸球菌一包、とうふ 昼：十割そば、Coffee(300ml) 夜：焼きとん屋(豚串5本、鳥串2本、キャベツ、エシャレット、きゅうり、馬刺し、アスパラガス、BEER500ml)、チーズ、WINE250ml 午前中は仕事、夕方く…