日曜日（雨）AM10:30起床 運動：なし 朝：乳酸球菌一包 昼：ライ麦パン、アンチョビキャベツ炒め、コーヒー(300ml) 夜：居酒屋(刺身盛り合わせ、鳥肉焼き盛り合わせ、生キャベツ、卵焼き、鰤ユッケ、生玉ねぎ鰹削り節) 記念すべき100日目！！ おめでとう！自…