木曜日（曇）AM8:20起床 運動：なし 朝：乳酸球菌一包、ゆず豆腐 昼：鳥むね白菜炒め、鮭、チリビーンズ、玄米、豆腐味噌汁、コーヒー(160ml) 夜：会社の歓迎会でケータリングのご飯、ビール少々、赤ワイン 朝起きてまだ右足が痛い、、、。 浮腫みも全然引か…