土曜日（曇）AM10:00起床 運動：フットサル 朝：なし 昼：乳酸球菌一包、鴨鍋十割そば、玄米、キムチ 夜：居酒屋(生野菜味噌付、刺身盛合せ、きんぴら、手羽先、海老芋、白バイ貝旨煮、さつま揚げ、ビール×1、芋焼酎×3) 久振りのフットサル。 全然動けない、…