水曜日(晴)AM8:20起床運動:フラ教室朝:乳酸球菌一包、豆腐昼:鳥もも肉白菜炒め、鮭焼き、高野豆腐、玄米、味噌汁夜:韓国料理屋(サムギョプサル、ケジャン、水餃子、キムチ、ビール×1)寝てるとき、めっちゃ痒くて掻きまくってしまったなあ。起きても結…
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