脱ステ 124日目 体が硬いのです

水曜日（晴）AM8:20起床

運動：フラ教室

朝：乳酸球菌一包、豆腐

昼：鳥もも肉白菜炒め、鮭焼き、高野豆腐、玄米、味噌汁

夜：韓国料理屋(サムギョプサル、ケジャン、水餃子、キムチ、ビール×1)

寝てるとき、めっちゃ痒くて掻きまくってしまったなあ。

起きても結構痒い。今日は。

ま、並みはあるよね。

そうは簡単に綺麗には治らない。

温度も一気に低くなって、皮膚もビックリだなこれは。

仕事終わって今日もフラ教室。

しごかれた感じ。足もつりまくった。。

早く上手くならないと。

最後に二人一組でストレッチしたけど、死ぬほど身体が硬くて痛かったなあ、、、。